Whisky ist edel und eine Geschmacksexplosion für jeden Gaumen. Dazu hat man am nächsten Tag kaum einen Kater und obendrauf ist Whisky noch gesund. Ja, du hast richtig gehört. Whisky hat einige positive Effekte auf deine Gesundheit. Natürlich nur in Maßen. Wir sprechen hier von 1-2 Gläsern pro Woche. Doch wie kann Whisky meiner Gesundheit überhaupt helfen und warum?

10 positive Effekte, die Whisky auf deinen Köper hat

1. Man bleibt schlank.

Whisky ist ein Alkohol mit sehr wenig Kalorien. Vor allem wenn man ihn mit anderen alkoholischen Getränken vergleicht. Bier, Wein, Cocktails usw. haben weitaus mehr Kalorien als Whisky. Du kannst theoretisch flaschenweiße Whisky trinken, ohne dir die geringsten Gedanken um deine Figur zumachen. Das liegt vor allem an dem geringen Zuckeranteil im Whisky.

2. Fördert deine Herzgesundheit.

Neben Wein und Schwarzbier hält Whisky sogar dein Herz gesund. Whisky verringert nicht nur die Gefahr von Blutgerinnsel, sondern verringert auch das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Antioxidantien verhindern, dass das Cholesterin die Arterien verstopft und kann sogar zu einem guten Cholesterinwert führen.

3. Bekämpft Krebs.

Wie bereits erwähnt, ist Whisky voll von Antioxidantien. Einer dieser Antioxidantien ist die Ellagsäure. Diese Bestandteile verhindern, dass deine DNA mit krebsverursachenden Teilchen in Kontakt kommt und reduziert dadurch das Risiko von Krebs. Weiteres wirkt die Ellagsäure unterstützend bei einer Chemotherapie, weil es die Oxidation im Körper verringert.

4. Gut für dein Gedächtnis.

Eine Studie aus dem Jahr 2003 hat herausgefunden, dass Whisky das Risiko von Alzheimer und Demenz verringert. Wenn du Angst hast, dass dein Gehirn im Alter langsamer wird, dann solltest du spätestens jetzt mit Whiskytrinken anfangen.

5. Hirnschlag ade.

Whisky verhindert nicht nur, dass sich Cholesterin in deinen Arterien ablagert, sondern führt sogar in manchen Fällen dazu, dass es für einen Moment alles Cholesterin in den Gefäßen abgebaut wird. Es hilft auch die Wände deine Arterien zu entspannen. Dadurch kann das Blut leichter und ungehindert durch deine Adern fließen. Das verringerte Risiko von Hirnschlag, ist einer der größten positiven Effekte von Whisky und man kann das nur durch Trinken erreichen.

6. Bekämpft Stress.

Stress wirkt sich in vieler Hinsicht negativ auf unsere Gesundheit aus, aber glücklicherweise haben wir Whisky um den Stress zu bekämpfen. Whisky reduziert die Sorgen und den Stress und lässt auch unsere Nerven und unseren Körper ein wenig relaxen. Es regt den Kreislauf an und versorgt unsere Organe mit frischem, sauerstoffreichem Blut. Ein Glas Whisky kann helfen um gestresste Nerven zu entspannen.

7. Regt dein Erinnerungsvermögen an.

Die Antioxidantien im Whisky stärken nicht nur dein Gehirn, sondern der Zirkulationseffekt des Alkohols stärkt dein Erinnerungsvermögen. Die gleichen Bestandteile, die dich also vor Alzheimer und Demenz schützen, halten dein Gehirn fit und jung.

8. Hilfe bei der Verdauung.

Hast du schon gewusst, dass Whisky eine verdauungsfördernde Wirkung hat? Früher wurde er üblicherweise nach jedem schweren Essen getrunken, damit der Körper sich entspannen kann. Dadurch wird auch der Appetit gezügelt und verhindert, dass man sich überfrisst. Das Beste ist, dass Whisky dich vor Magenschmerzen und Verdauungsstörungen nach deftigem Essen schützen kann.

9. Verlängert deine Lebenserwartung.

Die gesunden Antioxidantien und Nährstoffe, die im Whisky enthalten sind, machen dich weniger anfällig für Krankheiten. Dadurch kann sich deine Lebenserwartung verlängern. Da dein Körper vor Krankheiten besser geschützt ist, werden wichtige Zellen langsamer abgebaut und lassen dich länger leben.

10. Der Alkohol für Diabetiker.

Whisky hat keine Kohlenhydrate. Deshalb braucht man sich über Veränderungen des Blutzuckers wenig Gedanken machen. Wenn du Diabetiker bist, dann ist Whisky der Alkohol deiner Wahl.

 

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Bild: Fumiaki Yoshimatsu (flickr)

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